Забронировать
Забронировать

Йога-зал для европейцев

Йога-зал для европейцев

Истинная йога — это философское учение, ориентированное на миропонимание и высокую духовность с особым восприятием пространства и времени. Европейцы — не восточные монахи: обременённые городской суетой западные браться забывают о духовности и собственной карме. Чтобы хоть как-то поправить положение, на территории Европы и России начали появляться некие гибриды западного фитнеса и восточной йоги.

Фитнес-центр с особой программой

Современный фитнес-центр — это не только разнообразие тренажеров, перекладин и брусьев, но и прекрасная площадка для духовной тренировки. Некая адаптация древнего индийского учения под современность помогает помочь людям стать лучше, найти себя, быть морально сильнее и готовым к трудностям. Фитнес-йога не предусматривает вегетарианского питания, так как практически не несёт философского начала, в ней не практикуется медитация или некая религиозность. Основная задача учения победить себя и стать лучше, оставаясь при этом по-прежнему материально зависимым. Такой подход позволяет увеличить тонус и прекрасно помогает спортсменам и деловым людям, так как их успех напрямую зависит от потенциала накопившейся энергии. Фитнес-йога может практиковаться в любом возрасте, ведь это учение не требует начальной подготовки, оно призвано помогать, а не тренировать физическое тело. С её помощью можно исправить осанку, увеличить жизненный потенциал, а кто хочет, может стать гибким, выносливым и сильным. Во многих современных центрах предусматривается йога-зал, где основная часть тренировок проходит на базе статических напряжений. В тренинге практикуется чередование плавных движений с полным покоем, при этом отрабатывается правильное дыхание и способы полного расслабления.

Комплекс особых упражнений помогает контролировать отдельные участки тела, снимает напряжение в мышцах, исключает стресс центральной нервной системы, а через неё благотворно воздействует на сердце и кровообращение. Основная задача учеников — принять правильную позу. Полный комплекс тренировок формирует баланс тела и разума, помогает оставаться в прекрасной физической форме, развивает мышление и снижает опасность получения травм при занятиях силовыми упражнениями. Занятия построены таким образом, чтобы были задействованы все мышцы тела, поэтому для увеличения силы практикуется растягивание, подтягивания и отжимания.

Таким образом, можно не только стать выносливее, но и избавиться от ненавистных килограммов. С появлением фитнес-йоги привычный тренажёрный зал — это не единственная возможность похудеть. Технологии развиваются, развивается наука, но наравне с ними совершенствуется и спорт.

В современном отеле LES Art Resort Вы можете попробовать силы в новом направлении фитнес-тренинга. Здесь практикуются традиционные упражнения по хореографии в комплексе с различными методиками укрепления дыхательной системы и улучшения общего состояния организма. Инструкторы используют особые способы растяжки, приводя мышцы в форму, а для желающих стать сильнее предусмотрены программы, ориентированные на увеличение мышечной массы. Тренировки сопровождаются музыкой для релаксации, за счёт чего создаётся удивительная атмосфера расслабления и позитива. Вы освободитесь от стресса, забудете о проблемах, снимите напряжение и зарядитесь положительной энергетикой.

Занятия рекомендуется посещать в свободной одежде, крой должен быть таким, чтоб не стеснять движения, при этом обувь следует исключить, лучше заниматься босиком.

Расслабляйтесь с нами и будьте всегда здоровы!

Другие статьи
img
Добавить LES Art Resort на главный экран
Сохранить LES на рабочем столе?

В появившемся меню выберите пункт “Сохранить на рабочем столе”.

Вверх